treinamento
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| Treinamento |  |
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ÁREAS BÁSICAS DE TREINAMENTO
Kihon – é o treino dos fundamentos, de base, da postura correta.
Kata – é o exercício formal. É uma combinação de movimentos de defesa, contra-ataques e deslocamentos que se desenvolvem segundo ordem, ritmo e coordenação precisa e simbolizam um combate real contra vários adversários.
O treinamento diário confere serenidade e auto-controle, necessários não apenas para a execução harmoniosa do kata, mas também para a própria vida.
Kumite - é o combate dois a dois onde se treina desde luta combinada até luta de forma livre (sem combinar quais golpes serão utilizados, nem qual região será atacada). Esse combate deve ser enfrentado com serenidade, lealdade e retidão, com convicção plena de que se deve respeitar a capacidade técnica, a dignidade pessoal e a integridade física do adversário.
Kihon – é o treino dos fundamentos, de base, da postura correta.
Kata – é o exercício formal. É uma combinação de movimentos de defesa, contra-ataques e deslocamentos que se desenvolvem segundo ordem, ritmo e coordenação precisa e simbolizam um combate real contra vários adversários.
O treinamento diário confere serenidade e auto-controle, necessários não apenas para a execução harmoniosa do kata, mas também para a própria vida.
Kumite - é o combate dois a dois onde se treina desde luta combinada até luta de forma livre (sem combinar quais golpes serão utilizados, nem qual região será atacada). Esse combate deve ser enfrentado com serenidade, lealdade e retidão, com convicção plena de que se deve respeitar a capacidade técnica, a dignidade pessoal e a integridade física do adversário.